八十一の八　腰を墜とし延ばしてみると

bizenrakukousekijuku

實際に八卦掌の演武をしてみました。

腰を低くする為には脇の下と股間と膝を

吊り上げるような意識を持つと良いですね。

単に脚力のみでやるとかなりきついです。

まぁ出来ないこともありませんがね。

功を深めるようにしないと唯の

忍耐力養成になります。

このやり方は功を練り深める為の方法の一つです。

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　　　令和三年二月二十八日

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