79-22 胸鎖乳突筋  (H31.4.25)

いよいよ平成も最後ですね。

さて 今回は胸鎖乳突筋です。

この筋肉は胸の真ん中を上下に通る

胸骨の上部付近から耳の後ろまでを走る筋肉のことです。

首を真横にすれば耳の後ろ付近に浮き出てきます。

身体を半身にする時、この胸鎖乳突筋が浮き出る様にします。

腰の力をそのまま使えます。

單鞭のときこの胸鎖乳突筋が浮き出てると

按勢が効きます。

人が簡単に跳びます。

 

連絡です。5月5日の日曜日は休講します。

令和元年は5月12日から始めます。

 

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