椅子に座っての内功です。

腰、肚が出来ます。

初めは足腰が悪い人のため、と思っていたのですが

どうして　どうして　健康な人にも効果があります。

表面的にはおちゃらけて見えますけど

功の深さはあるいは三体式を凌ぐやもしれません。

合氣道や相撲、柔道にも大いに役に立つはずです。

腰や肚が出来ると、座っていても技が効く様になります。

また稽古のやりすぎで足腰を痛めた人には

治癒効果が有ります。

疲れてたら眠ってもいいですしね。

その場合は睡眠功とでも言いましょうかね。

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