練功法のことです。

八卦掌をやってて　どうも動きが小さいな、と感じてました。

それで　あれこれイジってて　ふと思いついたのが

この練功法のことです。

八卦掌的表現法を使えばネイ旋練伸法となります。

八卦掌ではネイ旋と言いますが

太極拳では纏絲と言います。

 

ネイの文字が変換不能でカタカナで表記しています。

手偏に寧の旁です。

 

通常　捻ると硬くなります。

それを柔らかくして引き伸ばします。

イメトレで、捻ったら緩む、

捻れたら柔らかくなる、と自己暗示を掛けます。

効果は絶大です。

この結果　私は太極拳を大きく演じられる様になりました。

技の効きも顕著になりました。

 

武道の世界では技は大きく学び

小さくまとめて使え、と言われます。

 

大きく身につければ年を取っても衰えることはないが

矮小な技は変質してしまい効かなくなるのです。

結果力技になるか　年齢の所為にして引退、となるのです。

 

まあ大きな技は気持ちも大きくなるし、

人間も大きくなります。

 

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